流感高发期，要不要注射流感疫苗？
专家建议以下人士最好注射流感疫苗：
●年龄超过60 岁的老人和低于15 岁的儿童，只要不是过敏体质（尤其对鸡蛋不过敏），最好接种流感疫苗。流感对老人和儿童健康危害最大。
●患有糖尿病、心脑血管疾病、哮喘、肾病等慢性疾病。流感是导致慢性病复发和加重的重要诱因之一。
●医生护士，及在人群稠密地方工作的人，比如车站工作人员。
●家人中有危重病人、妊娠3 个月内的孕妇或6 个月以下婴儿。为了更好地保护他们，最好也给自己接种流感疫苗。
但并不是说接种了流感疫苗就不会得流感了。首先疫苗接种应在流行季节之前进行，至少应提前10 天；二是接种的疫苗要与正流行的流感病毒抗原性相匹配；三是被接种者在健康状态。疫苗接种后，免疫有效率在80%左右，也就是说，能使80%以上的人获得免疫保护，免疫有效期一般为一年。
至于普通感冒，目前没有疫苗。仅病毒就有近250 多种可以引起普通感冒，因此， 要想研制出一种能抗所有感冒病毒的疫苗太难了。另外，感冒一般只是喉部、鼻子和鼻窦的轻微感染， 通常不会造成严重的并发症。人们“忍”几天， 大多就会自动痊愈。
是感冒还是流感？
流感和普通感冒是由不同病毒引起的，但二者症状比较相似，所以很难区分。总的来说，一般感冒症状比流感轻得多。普通感冒以上呼吸道症状为主、包括：喉咙痛、鼻塞、 流鼻涕、咳嗽和轻度发热。而流感的上呼吸道症状不明显，往往会导致高热（≥ 38℃），畏寒，全身严重酸痛，疲劳乏力。
是感冒还是过敏？
如果你没有着凉或过度疲劳史，又总是抽鼻涕，却没有身体疼痛或发热症状，那很有可能是过敏。另外，如果你的症状持续超过两个星期，并且伴有眼睛发红、发痒，这一般也是过敏的表现。不过，事实上，感冒和过敏实在太难区分了。因为有些患过敏和哮喘的人其实已经有了肺部的感染，或者肺部比较脆弱， 因此很容易患上感冒。
锌或维生素C之类的天然补剂，是否有用？
很多鼻喷剂都含锌。理论上， 锌喷剂能把感冒病毒包住，并阻止它附着在鼻细胞上进入人体。有些研究表明，含锌的鼻喷剂有助于降低感冒的严重程度和持续时间。但也有些研究显示，锌喷剂的效果和安慰剂几乎没有区别。至于维他命C 的影响，据一项进行了65 年的调查发现，没有证据表明维生素C 可以有效防止感冒。但另一个大规模的研究表明： 如果能在感冒的第一天服用8 克维生素C（ 超大量）， 可能会缩短感冒的过程。因此，对这些补剂不要太过迷信。如果你以前用过，有效，就继续用，否则，不必病急乱投医。是药就吃，反而可能引起其他副作用。
如果感冒了，是不是应该请病假待在家里，取消所有的约会？
感冒的头几天是具有传染性的，所以，最好留在家中休息。当你咳嗽或者打喷嚏时， 应该注意把嘴遮住， 并且避开周围其他人。同时注意勤洗手。而且，在家里充分休息，还会使你更快恢复。
是不是着凉就会让你感冒？
这是一个最持久的关于感冒的传说。事实是： 着凉不会让你感冒，但能使机体抵抗力下降，然后抵抗不住感冒病毒的感染而患感冒。冷空气可以刺激人体本来就有的一些病症，如哮喘，削弱人体的抵抗力。这样使人体更容易被感冒病毒所侵蚀。
为什么孩子特别容易感冒？
上学的孩子是最好的感冒病毒传播者！
据研究， 儿童在自然呼吸时， 呼出的飞沫中所含的感冒病毒浓度比成年人的更高。而且，孩子们有的爱揉眼睛，有的有含手指的坏习惯，小孩子们还有一个共同的毛病——不爱洗手。很多小朋友在打喷嚏或咳嗽时不遮盖他们的鼻子或嘴巴，也不转头。更重要的是，他们生病不严重的时候，就不会休息， 而是继续和好朋友们照常玩耍——这意味着继续散播病毒。而且这时候， 他们的传染性是非常强的。
感冒流行季，什么是最好的预防？
洗手！流感和感冒病毒都是通过飞沫传播的。 如果我们感冒时，把咳嗽或把喷嚏打在手中（而不是手绢或纸巾），那么， 这双被污染了的手， 就会污染任何接触过的地方。当其他人接触了那些被污染的东西， 病毒就被传播到其他人手上。如果再用这手揉眼睛或揉鼻子，那么，就很危险了。
为了保护自己和防止感冒或流感病毒的蔓延， 我们应该：
●洗手。如果没有水， 使用乙醇凝胶也可以。
●咳嗽或打喷嚏时用纸巾，之后及时洗手。
●咳嗽时如果没有纸巾， 请把头转向远离别人的地方。
●打喷嚏时来不及拿手帕或纸巾，不要用手捂嘴，请打在自己的臂弯里。
●请勿触摸眼睛、鼻子或嘴。
●经常清洗和大家共用的物品， 如： 电话手柄， 计算机键盘。病毒通常在物品表面可以存活几个小时。
●在感冒和流感季节尽量少去人多的地方。
其实， 预防感冒最好的天然途径，就是维持和创造自身的良好的免疫系统。比如， 多吃富含维生素A和C的食物，如菠菜。还有鲑鱼，含有丰富的Ω-3 脂肪酸，这是一种天然的抵抗炎症的物质。另外， 低脂酸奶也可以刺激人体的免疫系统，使其保持良好的状态。
经常运动可以激发人体自身的免疫系统。经常锻炼身体的人尽管也可能会患感冒， 但总体来说， 症状会相对轻微， 恢复得也更快。
要不要吃抗生素？
得了感冒后通常并不需要马上吃抗生素，因为感冒很可能是由病毒引起的。抗生素能杀死的是细菌，对病毒无效。但是， 感冒时， 经常会造成鼻窦堵塞， 因而引起鼻窦发炎和细菌性感染。另外， 感冒还可能引起中耳炎。虽然鼻窦和耳朵的感染都可以通过自身的免疫系统自愈， 但有时候，你还是需要服用抗生素来帮助清除体内的细菌感染。
当你觉得自己有了以下症状， 就应该去约医生，看是否要服用抗生素。中耳炎： 症状包括耳朵痛、发热， 或者感觉耳朵里好象填满了东西。鼻窦炎： 症状包括流鼻涕、鼻腔堵塞、脸部疼痛、感觉有压力， 还有头疼。
治疗感冒最好的方法是什么？
普通感冒没有有效的治疗手段！ 一旦得了感冒， 最重要的是要喝大量！ 这样可以防止人体脱水，从而有助于防止另一次感染的发生。但应该注意：不要喝像咖啡、茶或可乐等含有咖啡因的饮料，因为咖啡因可以把人体内的水分“掠夺”走。至于吃的方面，就跟着感觉走吧。如果你没有食欲，就稍微吃点易消化的食物， 比如白米饭、粥、不油腻的肉汤。喝点热鸡汤通常会使人感觉稍微舒服一些，而且鸡汤的热蒸汽有助于缓解鼻塞的症状。生姜可以帮助缓解胃部不适。热椰汁可以帮助入睡。但一定注意， 无论吃什么，喝什么，饮食中不要含有酒精成分。非处方感冒药只能缓解疼痛和发热等症状，但不能治疗感冒。医生一般不建议在发低热时服用退热药， 除非是婴幼儿或老年人， 或者是患有心脏病或肺病等特殊疾病的人。因为低热可以帮助身体激活自身的免疫系统，同时抑制那些造成感染的病毒或细菌。
去年在美国，两岁以下儿童服用的非处方感冒药被撤下柜台。而美国食品与药物管理局则要求，停售范围还应扩大到六岁以下。他们认为，这些儿童感冒药，尽管风行数十年，但几乎没有证据证明有效，也无法证明它们安全无害。过去50年，专门针对儿童感冒和咳嗽药的研究，为数很少。一直以来儿童感冒要的剂量是根据成人药量，综合儿童体重与年龄因素后得出的。这些数字是推断结果，而非临床实验结果，因此疗效到底如何，并不确定。
